소울더스

안녕하세요.소울더스입니다. ‘늘 피곤해요, 늦잠을 자고 일어나도 피곤이 풀리지 않아요.’ 날씨가 따뜻해지는 봄에는 이런 증상을 호소하며 종합검진을 찾는 직장인들이 많습니다. 막상 검사를 해보면 대부분 정상소견을 보일 때가 많은데요. 이들에게는 회사 업무나 회식 등으로 인해 불규칙한 생활 습관을 가지고 있고, 음주와 흡연이 잦으며, 수면이 부족한 공통점이 발견됩니다. 이런 만성 피로가 계절과 상관없이 6개월 이상 지속되거나 반복돼 일상생활에 심한 지장을 받는 것을 ‘만성 피로 증후군’이라고 합니다. ​ ​ ​ ■ 만성 피로 증후군 증상 만성피로는 피곤한 ‘증상’이며, 만성 피로 증후군은 만성 피로를 동반한 여러 증상이 나타나는 ‘질환’입니다. 단순한 피로감과는 달리, 피로감이 더 심하며 다양한 신체적 증상..

안녕하세요 소울더스입니다. 만성 소화불량이라고 불리는 ‘기능성 소화불량’은 만성 피로 증후군처럼 우리나라 국민들이 흔하게 앓는 질환 중 하나입니다. ‘살다 보면 가끔 소화가 안 될 수도 있지, 그게 질병일까?’ 생각하시는분도 계실 텐데요. 만성적인 기능성 소화불량 환자들은 언제 뭘 먹고 체할지 모르기에 소화제를 늘 가지고 다니거나, 특별한 원인 없이 복부 팽만감과 통증이 반복되는 등 삶의 질이 크게 떨어집니다. 기능성 소화불량(만성 소화불량) 원인과 증상 기능성 소화불량 환자 중 불안함, 우울감 같은 부정적인 감정과 스트레스에 대한 과민 반응, 의존적인 성격 등을 가진 경우가 많습니다. 건강한 사람들보다 자신의 심리적, 신체적 상태에 대한 지각이 떨어지기도 하는데요. 음식을 급하게 먹거나, 하루 세끼 일..

안녕하세요 소울더스 입니다. 외상 후 스트레스 장애란 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스, 즉 정신적 외상을 경험하고 나서 발생하는 심리적인 반응입니다. 정신적 외상이란 자연재앙, 전쟁, 사고, 폭력 등과 같은 충격적이거나 두려운 사건을 당하거나 목격하는 것을 말하며 대부분 갑작스럽게 일어납니다. 또한 경험하는 사람에게 심한 고통을 주고 일반적인 스트레스 대응 능력을 압도하며, 외상을 견딘 후에는 안도감이 들지만 그때의 경험을 잊지 못하고 후유증을 앓기도 합니다. 오늘 건강일기에서는 외상 후 스트레스 장애에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 외상후 스트레스 장애의 원인과 원리 외상 후 스트레스 장애는 외부에서 일어난 사건, 환경적 변화가 새로운 증상 및 질환을 만들어낼 수 있는 정신적 장애입니다..