감기에 걸려 골골 대고 있습니다.

안녕하세요 블로거 소울더스 입니다. 제가 지금 극심한 코감기와 목감기로인해 고통을 받고 있습니다. 기침을 할 때 마다 피가 나오는 심한 감기인데요. 다행이 약, 따뜻한 물을 먹어서 조금은 나아졌습니다만, 저처럼 감기에 고생 하시는 분들을 위해 빨리 낮는 법과 예방법을 적어볼까 합니다. 

이번 감기 같은 경우 콧물과 극심한 기침 그리고 어지럼증이 있어서 집에서 골골 대면서 있었는데요. 다들 감기 걸리면 본인만의 노하우가 있으시겠죠. 저는 좀 다른 케이스입니다. 절대 따라하지 마세요. 

1. 물을 자주 먹는다.

평균적으로 따뜻한 물을 자주 먹으라고 나오는데, 저같은 경우는 찬물이든 따뜻한 물이든 그냥 엄청 자주 먹습니다. 한입에 많이 먹는건 아니고 큰 컵에 물을 가져와서 꺠작깨작 목을 축일정도로 자주 먹습니다. 그래야 가래 뱉을때나 기침을 할 때 목이 덜 아프고 가래가 잘나와요. 

2. 유자차를 먹는다. 

비타민 C를 섭취하면 면역력이 높아져 감기예방 및 빨리 낮는다는 건 다들 아시죠? 전 차를 너무 좋아해서 유자차 2통을 사다가 계속 먹습니다. 유자차도 물이기 때문에 화장실은 엄청 자주 가죠.

3. 수세미 및 도라지즙을 먹는다.

수세미와 도라지가 기관지에 좋습니다. 제가 알기로는 세균과 바이러스 저항에 큰 도움을 준다고 하고, 특히 목감기일때 기침이 심하신분은 수세미 및 도라지를 먹으면 즉빵으로 효과가 나타난다고 하는데, 글쎄요 전 모르겠습니다만 그래도 효과는 옵니다. 5시간 뒤에??? 

4. 잔다

네. 뭐든 아프면 잠이 보약이죠. 잠을 자야 휴식을 하고 휴식을 해야 빨리 낮습니다. 

지금 아직 감기가 전부 낮지 않아 어지러운 상태에서 포스팅을 하고있는데요. 너무 누워만 있었더니 허리 아프고 몸이 쑤십니다. 앉아서 장기도 두고 블로그도 쓰고 게임도 하고 하다가 너무 어지러우면 또 자야죠.